優秀專業師資引領各位進入身心靈健康的瑜珈世界
以尊重身體的前提做練習,以感覺身體的變化為主,至於體位法能不能達成到百分之百的外型是其次,藉由…
“ 在自我生命的田地中，灑下一把種子，我們不知道將會有多少收獲。” 詳細介紹
Sthira-sukham asanam姿勢(體位法)是在一個穩固而放鬆的姿勢。
參加師資培訓的原意，是為了能獨立地自主練習，沒想到卻意外開啟人生另一條道路。不論是當學生的練習…
融合印度Iyengar 派別的瑜珈精神，步步紮實練習。
體式結…
以循序漸進的方式配合呼吸無壓力的練習，與喜愛瑜珈的朋友們分享與一同感受在瑜珈練習中每個吐與吸所…