秋山老師

山瑜伽工作室負責人
心中央工作室瑜伽老師
高等教育產業工會瑜伽老師
台北新店地方法院
中壢社區小班教學（樂禾音樂教室）
竹南社區小班教學（山佳水興宮）

[瑜珈研習認證]

美國瑜珈聯盟RYT200小時師資
台灣省體協丙級瑜伽師資

2013.12.07~28    12 hours of Iyengar Yoga Workshop by Kishor Stein

2014.08.08~10    15 hours of Iyengar Yoga Workshop by Olop Arpipi

2014.08.23~24    10 hours of Sivananda Yoga Studio Workshop by Adnan Tahirovic

2016.11.08~13    Retreat of Iyengar Yoga by Olop Arpipi at Mu Villa in Bali, Indonesia

2016.11.03~12.02  64 hours of regular practice at Iyengar Yoga Center hosted by Olop Arpipi in

                 Bali, Indonesia 

[瑜珈教學風格]

初接觸瑜珈，是在二十六歲的時候，距今已有二十年，國小參加體操隊的經驗，讓我最初接觸瑜珈體位，就感到既熟悉又喜愛；之後接觸原始佛教的修行方法，瑜珈體位練習則成為「四念處」（身、受、心、法念處）所緣、關照自身的重要過程；在柬埔寨、泰國從事國際人道援助工作的那幾年，瑜珈、打坐、外丹功，同時成為我穩定身心的自我照顧之道。

過瑜珈體位法、呼吸法達到某種身心一如的覺受，相當有助於在接著靜坐時進入禪定，也讓日常生活在行住坐臥動靜之間的覺察更為醒覺、敏銳。在瑜珈實踐中，自身被置於自身之力的作用之中，當覺察到自身之力總與自身外之力形成某種連動關係時，也能在當下體會自身敞開之擴展與消解的流動變化。正是在投入當下這種流動變化的差異感受中，人產生了生命持續更新的體會。

如何安全地練習與教授瑜珈，讓與我一同練習的朋友能從中真正獲益，是我一直相當注意的問題。每當朋友在練習過程中更加靠近與敏銳到自己身心的變化與改善時，也會一再強化我成為稱職之瑜珈教學者的信念與責任感。瑜珈教學讓我能實現「為己」與「為他」的理想與作為，讓「在瑜珈中與自身相伴、與他者會遇」成為一種踏實的生活。