恩恩老師

幼兒園瑜伽老師
國小瑜伽老師
內湖運動中心瑜伽老師
企業包班瑜伽老師

[瑜珈練習派系]

Hatha Yoga 哈達瑜伽
Iyengar Yoga 艾揚格瑜伽

[瑜珈研習認證]

‧2020-2023 Global Association of Neohumanist Educators （ 兒童瑜伽初階師資 / 兒童瑜伽中階師資 / Baby yoga師資 / 特殊兒童瑜伽師資 / 情緒瑜珈 ) — 唐睿謙老師
‧2020 兒童希塔瑜伽一日研習 — 陳文宴老師
‧2022 中華民國喜悅之路靜坐協會 (200小時整體瑜伽教師初級證書) — 邱顯峯老師
‧2023 瑜伽肌動解剖學2日研習 — 賴家欣老師
‧2023 YACEP瑜伽提斯證書 — 周韶薐老師
‧2023 RYT 200 小時瑜伽師資 — 陳靜嫻老師
‧2024 運動解剖學2日研習 — 賴家欣老師
‧2024 臨床解剖學2日研習 — 賴家欣老師

[瑜珈教學風格]

以基礎體位法為主，著重在正位的調整與身體的覺知、覺察。在一吸一呼之間，去感受身體在不同體位法變換時，每吋肌膚，每個肌肉的改變。用簡單的方式來練習，去感受自己身體的變化。在靜心與專注練習體位法的過程中，把緊繃的壓力釋放，讓身心靈同時感受，正在這個地方，跟自己的身體好好的相處，並確確實實的活在當下。