Posted on 2024-05-01
2024年6-7月 艾揚格瑜珈-肩頸照顧主題課程 with 詠筑老師
釋放肩頸壓力
療癒身心的肩頸瑜珈課程
適合所有程度的學員，
尤其是初學者急於想改善肩頸不適的人。
即使是沒有瑜珈練習經驗的同學，
有肩頸不適的狀況，也適合參加。
通過艾揚格瑜珈認證老師的專業指導，四週的課程讓你熟悉序列，調整體式，幫助改善肩頸部位的姿勢，減少不適和疼痛，讓日後可以有能力可以透過練習自我照護。
這一小時的課程將專注於肩頸部位的拉伸、放鬆和強化練習，學習照顧肩頸。
是不是覺得對你的體態姿勢有幫助呢?
趕快來上課吧
肩頸照顧主題課程
- 日期：6/9、6/30、7/14、7/28
- 時間：周日下午2：30-3：30
- 師資：詠筑 老師
