釋放肩頸壓力 療癒身心的肩頸瑜珈課程
適合所有程度的學員, 尤其是初學者急於想改善肩頸不適的人。
即使是沒有瑜珈練習經驗的同學, 有肩頸不適的狀況,也適合參加。
通過艾揚格瑜珈認證老師的專業指導,四週的課程讓你熟悉序列,調整體式,幫助改善肩頸部位的姿勢,減少不適和疼痛,讓日後可以有能力可以透過練習自我照護。
這一小時的課程將專注於肩頸部位的拉伸、放鬆和強化練習,學習照顧肩頸。
是不是覺得對你的體態姿勢有幫助呢? 趕快來上課吧
肩頸照顧主題課程
報名網址 https://chittayoga.pse.is/5v662b