三天一小痛、五天一大痛。
當年頭痛頻繁的我,照三餐吃普拿疼的日子…
現在想起來…真不知道自己怎麼活過來的!
依照醫生的建議,去上瑜珈課。
上網搜尋了一下,找到了一間瑜珈教室,甚麼都不懂的我就開始第一堂瑜珈課。下課後,整個人的骨頭好像被拆解了一樣,腰酸背痛,動彈不得。
一開始都是硬著頭皮,下班也繼續去上課瑜珈課。
『再痠也給他撐下去…』
不過也就這麼持續練習了瑜珈半年,
發現頭痛的次數變得比較少了,而且上班也變得比較有精神。
慢慢開始理解到,普拿疼只能緩解一時,真正改變身體的還是透過規律的練習瑜珈。
從此,我也開始大力的推薦上瑜珈的好處。
練習瑜珈的日子,內心默默覺得
『老師好有耐心的講解每個動作』
『老師總是很強調正位的練習』
當然,我痠痛的感覺依舊還是在。
只是,以前身體的腰酸背痛是因為長期沒運動的關係;
可是現在的痠痛是因為使用肌肉而產生,好享受這種痠痛啊。
身體好像都在透過每次的瑜珈洗禮,表達他平常的辛苦,用痠痛代表著抗議。
但是每次練習完,發現好像身體充滿電力一樣,精神煥發,長期下來,體態也變得更有苗條了。
現在,非常珍惜不需要依賴普拿疼的日子呢!
讓我們一起變健康吧!