初學者瑜珈

初學者瑜珈

為瑜珈基礎課程，由較常見且基礎的瑜珈體位法中，選出適合瑜珈初學者練習的體勢，仔細的講解與演練，幫助學員了解正確與安全地練習方法，充分地享受瑜珈練習的效益且避免運動傷害。