Posted on 2017-08-03

陰瑜珈

陰瑜珈 (Yin Yoga)

透過長時間被動式的練習方式,幫助練習者的深層肌肉完全伸展並恢復彈性,也是進入體位法和平衡心靈練習的溫和方式之一。 

陰瑜珈