Posted on 2017-08-03

瑜珈提斯

瑜珈提斯(Yoga Lates)

利用瑜珈磚、瑜珈繩等輔具,訓練、提醒肌肉在不同瑜珈體位法所需要使用之方式,有助於動作時正確使用肌肉力量。

瑜珈提斯