寰宇瑜珈

寰宇瑜珈(Universal Yoga)

Universal Yoga是由Andrey Lappa大師所創的瑜珈派系。藉由四肢及驅幹的移動來刺激平衡能量的流動、透過強化及延展平衡身體的發展，結合呼吸、觀想及轉向來提升大腦心智的専注力。Universal Yoga是一套透過完整的練習以達到身心平衡狀態的瑜珈系統。