流動瑜珈特別課 with Sophia 老師
流動瑜珈的節奏來自於你的呼吸，流動瑜珈的根基建立於平日的練習。
練習如何在流暢的速度中找到身體的流動，肌肉的力量，呼吸的轉換…不是為了快而快，不是為了動而動；把平日練習的體位法串聯在一起，可以同時訓練到肌耐力、柔軟度、延展、平衡、專注力等等…在體位法串連中，找到內在穩定的力量，使得身心充滿活力。
9/28星期六下午，跟著Sophia老師一起來玩流動瑜珈吧!
【老師介紹】
Sophia 是 Bodhi Tree Yoga 高雄瑜伽館的創辦人之一，有十多年的瑜珈教學經驗，擁有美國瑜珈聯盟RYT200小時及E-RYT200認證合格師資，多年來在新加坡、台北、印度、加拿大等地向多位知名的瑜珈大師Stephen Thomas, Naichin Tang, Adnan Tahirovic, Sarah Powers, Richard Freeman, Bobby Clennel, Dasiree Rumbaugh 和Swami Adhyatmanandaj Maharaj 等人學習。
多元的涉獵造就了她與眾不同的生活體驗和瑜珈經驗，Sophia擅長以清楚簡短的指令配合身體的順位，循序漸進的方式帶您進入深度體位法的練習，引導您發掘身體無限的潛能。
【課程時間】
9/28 星期六 下午14:00-16:00
【課程地點】
心悅瑜珈，新北市板橋區重慶路66號7樓
(捷運府中站1號出口，步行五分鐘)
【課程費用】
原價1500元
9/16以前完成報名，每人800元。
2人同行，優惠價1399元。
心悅學員9/16以前報名，每人600元。
【注意事項】
10人開班，20人額滿，以繳款成功為報名依據。
心悅工作人員將於課程中錄影及拍照，作為課程記錄及活動回顧分享。
報名後如需退費，主辦單位將酌收 10% 手續費。如於課程開始前一週（2019/9/21）之後才辦理退費，僅能退還報名費之50%。
