Posted on 2019-08-15

流動瑜珈特別課 with Sophia 老師

流動瑜珈的節奏來自於你的呼吸,流動瑜珈的根基建立於平日的練習。

練習如何在流暢的速度中找到身體的流動,肌肉的力量,呼吸的轉換…不是為了快而快,不是為了動而動;把平日練習的體位法串聯在一起,可以同時訓練到肌耐力、柔軟度、延展、平衡、專注力等等…在體位法串連中,找到內在穩定的力量,使得身心充滿活力。


9/28星期六下午,跟著Sophia老師一起來玩流動瑜珈吧!

【老師介紹】

Sophia 是 Bodhi Tree Yoga 高雄瑜伽館的創辦人之一,有十多年的瑜珈教學經驗,擁有美國瑜珈聯盟RYT200小時及E-RYT200認證合格師資,多年來在新加坡、台北、印度、加拿大等地向多位知名的瑜珈大師Stephen Thomas, Naichin Tang, Adnan Tahirovic, Sarah Powers, Richard Freeman, Bobby Clennel, Dasiree Rumbaugh 和Swami Adhyatmanandaj Maharaj 等人學習。

多元的涉獵造就了她與眾不同的生活體驗和瑜珈經驗,Sophia擅長以清楚簡短的指令配合身體的順位,循序漸進的方式帶您進入深度體位法的練習,引導您發掘身體無限的潛能。

 

【課程時間】

9/28 星期六 下午14:00-16:00

【課程地點】

心悅瑜珈,新北市板橋區重慶路66號7樓
(捷運府中站1號出口,步行五分鐘)

【課程費用】

原價1500元

9/16以前完成報名,每人800元。
2人同行,優惠價1399元。

心悅學員9/16以前報名,每人600元。

【注意事項】

10人開班,20人額滿,以繳款成功為報名依據。
心悅工作人員將於課程中錄影及拍照,作為課程記錄及活動回顧分享。
報名後如需退費,主辦單位將酌收 10% 手續費。如於課程開始前一週(2019/9/21)之後才辦理退費,僅能退還報名費之50%。

報名網址:https://reurl.cc/0A99K

 

流動瑜珈特別課 with Sophia 老師