2022年11-12月 嘉儀老師-空瑜專班
#歡迎空瑜零基礎的你
#老師仔細慢慢教
#跟著老師從基礎開始
#找到對的力量才能安全的在空中飛翔唷
空中瑜珈，非地板類型的瑜珈練習方式，利用懸吊掛布將身體懸吊空中，練習瑜珈體式及其變化。透過掛布的練習，讓身體在空中可以獲得全方位的鍛鍊，提升身體協調性、增強核心穩定並改善柔軟度。
把身體交給掛布，交給老師，讓空中瑜珈幫你舒緩緊繃僵硬的身體。
嘉儀老師的教學結合了空中瑜珈、空中舞蹈、彼拉提斯、瑜珈提斯等練習技巧，在你在空中的練習充滿挑戰但也會帶給身體滿滿的成功感，為你的瑜珈練習日記添加歡笑樂趣。
專班的練習，每個月有三周的團練時間，每次上課為75分鐘，嘉儀老師將會帶著大家從基礎開始練習起。認識什麼是空中瑜珈、熟悉掛布使用方式、提醒大家練習時有哪些地方要注意，教導在空中練習的技巧，也會讓大家有機會拍美美照片，記錄在空中練習美美的你。
◎授課老師
嘉儀老師
原本是久坐辦公室的工程師，一開始只是將瑜珈當成運動，用來舒緩身體、放鬆心情，到後來接觸到更多不同的瑜珈課程及皮拉提斯，發現到越來越有興趣及熱忱，因此想進一步往教學這個領域發展，透過瑜珈、皮拉提斯、空中瑜珈等來豐富自我，希望有機會可以分享給更多人，幫助大家為生活帶來改變！！
永遠抱持著!!沒有最好，只有更好!!的心態，冀望能分享給學生更多更好的課程內容和觀念。
◎課程時間
11/6、11/13、11/20
12/4、12/11、12/18
週日下午13:30-14:45
◎課程費用
單堂675元
10/23 以前完成報名繳費，6堂全報優惠價3750元。
10/23 以前完成報名繳費，6堂全報心悅學員優惠價3450元。
身體狀況有下列情形者，建議先從大眾團體入門初學瑜珈課開始。
→高血壓
→低血壓
→暈眩症
→近期有動過手術
→懷孕期間建議參加孕婦專屬類私人課。
◎報名網址
https://pse.is/4h36zj
