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因為希望身體健康，而開始練習瑜珈… 除了練習瑜珈之外，我們該如何讓身心靈都保持在健康的狀態呢？ 也許你聽過許多阿育吠陀淨化排毒的課程， 而…
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#一個可以告訴你為什麼的老師 #一個可以帶你從動作中分解順位的老師 #一個可以讓你體會瑜珈amazing的老師
我們不是一定要知道每個肌肉的學術名…
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新的一年，讓我們用拜日式開啟一整年的新年新氣象。
充滿能量的拜日式，喚起對身體的力量和朝氣， 迎接新的…