新北市專業瑜珈教室 練習瑜珈最好的選擇
***維持規律的練習 粉重要 粉重要***
規律深入細細耕耘的練習，讓我們獲得充沛的養分，滋養著瑜珈種子發芽茁壯。 瑜珈的益處，唯有在規律的練習，經由身體的經驗…
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#釋放肩頸壓力 #療癒身心的肩頸瑜珈課程
在這個現代生活中，長時間坐在辦公室或是低頭看手機，常常導致肩頸疼痛和壓力的累積。
這個肩頸主題的瑜…
2/23 心愉老師和大家一起探索肩立式
“趁現在還能練習的時候，趕快把握機會”