Posted on 2021-06-25

解封前我們能為自己做些什麼

疫情解封之前，
我們能夠為自己做些甚麼？

好好的吃
好好的睡
好好的在家運動
#我們都要好好的活著

當你感覺到說來容易，
執行起來很空洞很茫然時...

不妨給自己一個小小的練習...
給自己一個 #小小的目標 #小小的功課

比如...一周學習做一道菜。
比如...每天花30分鐘看本書。
比如...我從一週練習兩次瑜珈開始。
比如...每天睡前練習一點點的靜心冥想。

找到讓你有動力執行的小事，
慢慢累積這點小事，
一段時間回頭看，
你會發現自己的堅持事多麼的珍貴。

瑜珈所教會我們的...
不僅僅是這體位法。

瑜珈所教會我們的...
是如何好好的過生活。

想好要給自己訂一個什麼樣的小目標了嗎?
期待疫情解封，我們可以安全相見那天的到來。