Posted on 2021-06-18

2021年7-9月艾揚格中級小班-by 詠筑老師 [線上課]

【艾揚格瑜珈-中級小班課程】

規律深入細細耕耘的練習，讓我們獲得充沛的養分，滋養著瑜珈種子發芽茁壯。
瑜珈的益處，唯有在規律的練習，經由身體的經驗體證，方能嚐到其中的美好。

每月一次的精實練習，定期規律練習艾揚格瑜珈；不僅僅學習到體位法的外在，
更能學習到體位法中的行動及艾揚格瑜珈的智慧；感受瑜珈對生活品質的提升，身心蛻變。

自2021年下半年開始，詠筑老師將會在中級小班的課堂中，帶著我們練習呼吸及修復(介紹基本呼吸法、介紹修復姿勢及修復須知)。
前面2小時的練習維持中級課程，後面半小時將會進入修復主題，讓我們一同精進努力。

***疫情時刻，我們更需要維持規律的練習***

 

【授課老師】

孫詠筑老師，教學經歷始於2008年，2010年接觸艾揚格瑜珈、2014年參與Peter Scott指導的師資課程並於2017年通過Introductory level 1 & 2 認證成為艾揚格瑜珈認證老師。
詠筑老師努力不懈的個性，促使她定期向多位資深艾揚格老師以及回到艾揚格瑜珈發源地普那持續學習進修。

自2018年開始向Lois老師、Shaw Wang老師學習關於孕期主題課程、女性主題課程。先後完成了Lois Steinberg的孕期以及產後課程、女性經期練習課程（包括經期前後以及特殊病徵）。
老師們所給予的細心指導使得詠筑老師在女性婦科上循序漸進透過練習得到進步，在自己身體上以及學生的回饋裡感受到這份知識的寶貴之處，進而希望將女性練習的經驗分享給更多人。

受到Lois Steinberg及其學生Shaw Wang還有Tedrah Smothers三位女老師謙卑的薰陶與啟發，更堅定的從練習中學習及深化對艾揚格瑜珈的奉獻，深信Guruji艾揚格上師所傳承下來的寶藏與引領至 “inner path”的道路。

 

【適合參加對象】

對艾揚格瑜珈有興趣，規律練習瑜珈至少半年時間。

 

【上課時間】

7/17 週六10:00-12:30
8/21 週六10:00-12:30
9/25 週六10:00-12:30

 

【課程費用】

單堂(2.5hrs) 1200元。
完整報名3堂課3300元。
心悅學員完整報名3堂課3000元。

 

【線上課程建議準備輔具】

瑜珈墊x1、瑜珈磚x2、瑜珈繩(或毛巾)x1、毛毯(或類似的支撐物)x4、抱枕(或類似的支撐物)x1、椅子x1(或類似的支撐物)x1、(自己肩立所需的輔具)。

 

【報名網址】
https://pse.is/3h4xqq

 

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