2020 瑜珈輪師資培訓 with Lydia老師

2020 全新改版--瑜珈輪師資培訓


有後彎神器之稱的瑜珈輪，它圓形的設計符合脊椎的活動位置，不僅可輔助後彎伸展和放鬆外，由於它的不穩定性更可促使因控制其穩定而啟動核心肌群。


在三天密集的課程中，您將會學習到如何透過身體與瑜珈輪的緊密連結，穩定的控制瑜珈輪在動態支撐下的深沉按摩、核心訓練、如何在固定支撐下加深延展並完成在墊上較不易完成的瑜珈體位法，以及如何有效率的編排完整舒適的瑜珈輪課程或瑜珈輪的主題課程。在第二梯瑜珈輪師資培訓除上述內容還特別加入課程中瑜珈輪使用的替代方式，並在2020年加入流動課程排序、更為加深的伸展課程排序及修復課程。


【授課老師】
何茜芸 （Lydia Ho）老師

擁有E-RYT 500認證的Universal Yoga老師，曾因『百岳瑜珈』受邀電視媒體採訪；是一位喜歡探究事物的本質，不分派別認真學習的老師。

『你無法預知串連起人生的點點滴滴，只有在未來回顧時，才明白那些點滴是如何被串聯，因此，必須相信眼前的種種，會以某種方式在未來被串聯。』賈伯斯的名言和Lydia老師所學習的瑜珈哲學有著相同的涵義，Lydia老師總是期許自己能夠持續分享瑜珈如何豐富人生並令生命更加美好與完整的旅程。

【適合參加對象】
瑜珈老師、教練、規律的瑜珈練習者、運動或重訓喜好者。

【課程地點】
心悅瑜珈，新北市板橋區重慶路66號7樓
(捷運府中站1號出口，步行五分鐘)


【課程時間】
5/1週五-5/3週日

Day1
09：30～12：30 晨練，安全使用瑜珈輪及動態肌筋膜按摩解說及操作
14：00～15：20 進入後彎前的排序說明
15：30～18：00 動態的核心與穩定的靜態核心解說

Day2
09：30～12：30 晨練，動態的核心與穩定的靜態核心主題
14：00～15：50 透過瑜珈輪進入倒立及變化的排序解說及操作
16：00～18：00 靜態的主被動延展加深解

Day3
09：30～12：30 晨練，靜態的主被動延展加深操作。後彎、前彎、扭轉及課程排序解說
14：00～15：50 流動課程排序及修復課程
16：00～18：00 分組討論課程排序及示範教學

【課程費用】
◆原價23200元

◆4/20以前完成報名繳費，享早鳥優惠價20000元。

◆心悅學員 或是 擁有RYT200資格者，再折1200元。

◆舊生複訓價12800元


【報名網址】
https://reurl.cc/qD9aGn

備註事項
◆上課教室提供瑜珈輪使用，但費用不包含瑜珈輪。
◆8人開班，16人額滿，以繳款成功為報名依據。
◆報名後如需退費，主辦單位將酌收 10% 手續費；如於課程開始前一週（2020/4/24）之後才辦理退費，僅能退還報名費之 50%；課程開始進行，便無法退費。
◆心悅工作人員將於課程中錄影及拍照，作為課程記錄及活動回顧分享。