瑜珈輪師資培訓
有後彎神器之稱的瑜珈輪，它圓形的設計符合脊椎的活動位置，不僅可輔助後彎伸展和放鬆外，由於它的不穩定性更可促使因控制其穩定而啟動核心肌群。
在三天密集的課程中，您將會學習到如何透過身體與瑜珈輪的緊密連結，穩定的控制瑜珈輪在動態支撐下的深沉按摩、核心訓練、如何在固定支撐下加深延展並完成在墊上較不易完成的瑜珈體位法，以及如何有效率的編排完整舒適的瑜珈輪課程或瑜珈輪的主題課程。
【授課老師】
Lydia 何茜芸老師
擁有E-RYT 500認證的Universal Yoga老師，曾因『百岳瑜珈』受邀電視媒體採訪；是一位喜歡探究事物的本質，不分派別認真學習的老師。
『你無法預知串連起人生的點點滴滴，只有在未來回顧時，才明白那些點滴是如何被串聯，因此，必須相信眼前的種種，會以某種方式在未來被串聯。』賈伯斯的名言和Lydia老師所學習的瑜珈哲學有著相同的涵義，Lydia老師總是期許自己能夠持續分享瑜珈如何豐富人生並令生命更加美好與完整的旅程。
【課程日期】
9/20(五)~9/22(日)
【課程時間】
Day1
09：30～12：30晨練，安全使用瑜珈輪及動態肌筋膜按摩解說及操作
14：00～15：20進入後彎前的排序說明
15：30～17：00分組討論運用在瑜珈輪上的動態肌筋膜按摩及教學示範
Day2
09：30～12：30晨練，動態的核心與穩定的靜態核心解說及操作
14：00～15：50透過瑜珈輪進入倒立及變化的排序解說及操作
16：00～18：00分組討論核心練習動作的進入口令及教學示範
Day3
09：30～12：30晨練，靜態的主被動延展加深解說及操作
14：00～15：50後彎、前彎、扭轉及課程排序解說
16：00～18：00分組討論課程排序及示範教學
【報名網址】https://reurl.cc/GDYWD
