Posted on 2018-04-12

向普拿疼說掰掰

 

 

三天一小痛、五天一大痛。

當年頭痛頻繁的我，照三餐吃普拿疼的日子…

現在想起來…真不知道自己怎麼活過來的！

 

 

依照醫生的建議，去上瑜珈課。

上網搜尋了一下，找到了一間瑜珈教室，甚麼都不懂的我就開始第一堂瑜珈課。下課後，整個人的骨頭好像被拆解了一樣，腰酸背痛，動彈不得。

 

一開始都是硬著頭皮，下班也繼續去上課瑜珈課。

『再痠也給他撐下去…』

 

不過也就這麼持續練習了瑜珈半年，

發現頭痛的次數變得比較少了，而且上班也變得比較有精神。

慢慢開始理解到，普拿疼只能緩解一時，真正改變身體的還是透過規律的練習瑜珈。

從此，我也開始大力的推薦上瑜珈的好處。

 

 

練習瑜珈的日子，內心默默覺得

『老師好有耐心的講解每個動作』

『老師總是很強調正位的練習』

 

當然，我痠痛的感覺依舊還是在。

只是，以前身體的腰酸背痛是因為長期沒運動的關係；

可是現在的痠痛是因為使用肌肉而產生，好享受這種痠痛啊。

 

身體好像都在透過每次的瑜珈洗禮，表達他平常的辛苦，用痠痛代表著抗議。

但是每次練習完，發現好像身體充滿電力一樣，精神煥發，長期下來，體態也變得更有苗條了。

 

 

現在，非常珍惜不需要依賴普拿疼的日子呢！

讓我們一起變健康吧！