Posted on 2017-12-14

最真實的感受，來聽聽羽潔怎麼說…

 

 

 

某年某月某一天，意外的昏迷了好幾天的時間，讓我不得不開始好好愛護身體。

接觸瑜珈過後，給我一個機會讓我更認識自己。

 

 

 

這是我們心悦瑜珈可愛的櫃檯妹妹之一(未婚都稱妹妹，已婚都稱姊姊)。

一開始只覺得，羽潔好認真勤快地來上課。

原來，練習瑜珈這個習慣，

好像已經變成生活中的一部分了，非常自然而然發生的事。

 

素人的感受是最真實的感受，來聽聽羽潔怎麼說…

教室的練習強調正位，顧名思義就是要讓身體的體位擺放到最基礎、最正確的位置上。在上課的過程中，發現了自己的左右邊非常不對稱、不協調，也就此了解自己平常的坐姿、站姿、慣用邊都有偏向某一邊而導致身體變成這樣。

有時候，當遇到課程著重在『站姿』腿部訓練時，上課的過程中，數度讓我想要奪門而出，腿一直不聽使喚的發抖，而且又麻又痠，真的超痛苦的，汗也一路狂飆，整堂課真的都是靠著意志力熬過的。希望自己每次上課都能進步一些些，然後身體也可以少顫抖一點點，這樣就會很滿足了。

然而，多樣化課程中就以修復系列課程讓我覺得最舒服了～
有許多動作看似很簡單，好像很容易，但停留久了，身體其實是會說話的呢！
上課的過程中，跟著老師的引導做動作，發現自己的身體有許多問題，是平常不會發現的部分。

雖然每次在上課的過程中，身體會感覺發抖到一個不行，但很奇怪的，下課後居然有種『重生』般的喜悅。

身體是如此的舒服，身體的回饋是那麼美好。

每一次下課都非常感謝剛剛很努力的那個自己 。

邀請您，一起來，心悅瑜珈。