Posted on 2017-11-25
好書推薦→瑜伽與動禪：VINYĀSA的流動藝術
正在學瑜珈的你，推薦本書給您認識，讓您對瑜珈有更進一步的了解。
落落長的書本內容簡介可以直接點網址觀看，小編就不贅述。
為什麼想要推薦這本書？
從這本書當中我可以了解甚麼？
學習瑜珈的道路上，也許你曾聽過Richard Freeman 理察‧福禮縵？
沒有也沒關係，Richard Freeman理察‧福禮縵正是本書作者之一，他與妻子Mary Taylor瑪麗‧泰樂一起共同著作本書，由湯乃珍、陳薇真老師翻譯。
當今著名的瑜珈大師，集結一生練習的精華與體驗於本書當中，與大家分享瑜珈的浩瀚。你會發現，瑜珈不僅僅只是體位法、在體位法背後其實蘊含著身體、呼吸、心念的結合。
你可以花一杯咖啡的時間，翻翻此書，了解經典瑜珈體位法。
你可以花一個悠閒的上午，翻翻此書，認識阿斯坦加Vinyasa的練習順序。
而當你感到心煩意亂時，翻翻此書，閱讀著大師分享練習的經歷感觸，也會讓你的心變得平靜。
當我們閱讀這些文字時，就好像親近瑜珈老師，分享著平靜的能量。
就像書裡所說的『瑜伽就像生命一樣，都從呼吸開始』。
Namaste
